Dieta - com Chá ou Suco de Limão + Erva Cidreira

Limão + Erva Cidreira: ajuda desintoxicar e queimar gordura!

Olá meninas!!! 
Que bom estar aqui escrevendo no blog, é muito gratificante dividir com vocês leitoras um pouco dos produtos que testei, projetos pretendo realizar, aprendizado que estou adquirindo e todas as novidades que mexem com a minha cabeça inquieta.

E hoje, quero dividir uma dieta que conheci, que é do Limão com Erva Cidreira, que além de desintoxicar, queima gordura.

Quero emagrecer uns 10 quilos, para começar tenho a meta de perder uns 4 quilos, depois mais 4 e então passar na uma avaliação médica para verificar a perda de mais 2.

Minha inspiração 
Maristela, da fan page Emagrecendo com Maristela, ainda vou falar dela em outro post que estou preparando com muito carinho.

Então vamos lá meninas, apreciar esse chá que promete a redução de peso.

O segredo é a combinação da fruta cítrica com o efeito calmante da erva.
Se trata do chá de erva cidreira com suco de limão, que ajuda a emagrecer. Isso acontece porque o efeito cítrico do limão tem a função de desintoxicar o organismo e acelerar a queima da gordura, enquanto o chá da erva-cidreira  ajuda a diminuir a ansiedade e a fome.

Esse chá também é perfeito para insônia devido as substâncias contidas no mesmo, e ainda evita aquela fominha no decorrer da noite.

Como fazer

Suco de limão com erva cidreira

— Deixe sete folhas de erva cidreira de molho por meia hora em 250 ml de água.
— Bata essa mistura no liquidificador.
— Use a mesma água para não perder os princípios ativos das folhas.
— Coe e misture o suco de meio limão e adoçante a gosto (rende um copo).
— Beba logo em seguida.

Dica: Para dar mais saciedade bata junto também o bagaço do limão, os microgomos que sobram depois que o limão é espremido.

Chá de limão com erva cidreira

— Ferva as sete folhas de erva cidreira com 250ml de água.
— Misture o suco de meio limão e adoçante a gosto (rende uma xícara).

Quantidade para se tomar: deve fazer um suco ou chá e tomar cerca de quatro copos da bebida durante o dia, até meia hora depois das principais refeições. Uma sugestão é tomar o suco durante o dia e o chá à noite.

Alimentação balanceada ajuda: é recomendado tomar o chá e fazer uma dieta balanceada indicado por uma nutricionista.

Muito importante também é praticar exercícios físicos, além de ajudar na redução de peso vai te dar mais disposição, mas não se esqueça: consulte seu médico antes da prática de exercícios.

Bora perder alguns quilinhos? 
Estamos juntas meninas, eu desse lado e vocês do outro, mas todas juntas em busca desse objetivo, e podem ter certeza: VAMOS CONSEGUIR MULHERADA!!!

fonte: aqui

Super beijos da Nana : )